Enthousiast? Vertel anderen over Frank Bruining Personal Coaching & Training
Heb je je er ook weer aan bezondigd? Nou, je bent niet de enige hoor. Nee, ik bedoel niet de oliebollen, appelflappen en andere lekkernijen in het kader van de feestdagen. Die dragen er overigens wel toe bij om je er weer aan te bezondigen: aan de Goede Voornemens, want daarover heb ik het.
Hoezo ‘bezondigen’, wat is er mis met goede voornemens? Op zich niets, ik vind het een mooie traditie om in het kader van het nieuwe jaar even stil te staan bij je prioriteiten. Wat vind je nu echt belangrijk, waar draait het voor jou om? Moet het roer om, of juist nadrukkelijker doorgaan op de ingeslagen weg? Wat heeft het afgelopen jaar je gebracht? Aan dergelijke overpeinzingen komen we in ons jachtige bestaan helaas veel te weinig toe. Veel mensen zijn druk-druk-druk aan het overleven in plaats van het leven. Dat bevestigen enquêtes ieder jaar weer. In de top van goede voornemens-lijstjes staan steevast varianten op ‘meer genieten van het leven’, ‘meer tijd voor mezelf’ of ‘meer tijd voor dierbaren’.
Vorig jaar bezondigde ik mij er ook nog aan: enthousiast een waslijst voornemens rondbazuinen. ‘Nu ga ik écht afvallen! Ja heus, ik ga twee keer per week naar de sportschool! Iedere maand ga ik een weekend-voor-mezelf plannen!’ Om dan na een maand alweer te moeten constateren dat je agenda helemaal vol gepland is en dat weekendje er helaas weer bij in schiet. Oeps, weer geen tijd gehad voor de sportschool en verantwoord eten lukt ook niet elke dag dus dat afvallen…. Alsof dit belabberde resultaat op zich al niet erg genoeg is, word ik er ook nog op aangesproken. Tja, wie zijn goede voornemens wereldkundig maakt…
Ik doe er daarom niet meer aan mee, die goede voornemens. Begrijp me goed, ik ben absoluut vóór meer bezinning maar dan wel graag zonder die schuldgevoelens achteraf. Want dat is wat er mis is met die goede voornemens: het zijn intenties om iets wel of niet te gaan doen. Een intentie is een voorwaarde, maar geen garantie voor succes. Probeer maar eens een pen op te pakken van de grond. Gaat je niet lukken. Proberen op te pakken niet, oppakken wel! Onbewust bouwen we zo met ons taalgebruik al een escape in om te kunnen rechtvaardigen dat iets wel of niet is gelukt; we hebben het toch geprobeerd? Minstens zo belangrijk is commitment. Niet alleen je doel rondbazuinen maar er echt voor gaan. Dat kan alleen als je je doel voor jezelf helemaal afgepeld hebt: is het wel realistisch? Binnen welk tijdsbestek ga ik het realiseren? Waarom wil ik het eigenlijk? Wanneer weet ik dat geslaagd ben? Hoe past mijn omgeving in dit plaatje? Als je dat allemaal op een rijtje hebt in combinatie met de juiste mindset, kun je geen schuldgevoelens hebben als je je doel niet haalt, hoogstens teleurstelling.
Goed en bewust je doel stellen, is niet makkelijk, ervaar ik in mijn NLP-opleiding. Maar ook een andere training van of coaching door Frank Bruining kan je erbij helpen. De moeite waard, want een helder doel geeft energie: ik verspil immers minder tijd aan zaken die niet bijdragen tot mijn doel. Een helder doel geeft mij richting en helpt mij bewust te worden van waar ik sta. Niet dat een helder doel zaligmakend is, maar het helpt wel de weg ernaar toe beter te vinden. Dan durf je ook eerder eens dat onbekende, maar aanlokkelijke bospaadje te nemen in plaats van de snelweg. Of zoals Youp van het Hek in zijn Oudejaarsconference zei: misschien is de reis wel het doel. Mocht je toch aan goede voornemens willen doen, begin dan met een goed doel en ga dit jaar met Frank Bruining op reis naar jezelf.
Bianca Minkman.
Tip: Heb jij al een abonnement op ons gratis e-zine? Vol met actuele informatie over Leiderschap, Communicatie en Persoonlijke Ontwikkeling. Schrijf direct in. Mijn persoonlijke weblog kun je hier vinden.