Wat is nu eigenlijk Personal Coaching en wat doen een Personal Coach. Tegenwoordig zijn er zoveel verschillende soorten begeleiders dat mensen vaak door het bos de bomen niet meer zien. Hieronder de meest gesteld vragen over coaching bij Frank Bruining Personal Coaching & Training.
Hoe lang duurt een sessie?
Ongeveer 1 tot 1,5 uur. Sommige sessies duren ook wel 3,5 uur. Afhankelijk van de coachvraag wordt de tijdsduur bepaald. Het is dus altijd van te voren bekend hoeveel tijd je kunt rekenen.
Vanuit welk model werken jullie?
Onze basis ligt in NLP. Maar wij kiezen voor een integrale brede aanpak. Andere modellen worden gecombineerd. Mochten wij op iets komen wat onze expertise te boven gaat, dan beschikken wij over een groot netwerk van collega's
Ik lees bij jullie wel eens iets over transpersoonlijke coaching, wat is dat precies?
Klopt. Wat dat is wat we eigenlijk doen. Transpersoonlijk staat voor 'boven het persoonlijke' of anders gezegd, 'boven het ego'. In onze coaching proberen we het ego in lijn te krijgen met jouw wensen. Het ego lijkt wel eens op dat spreekwoordelijke mannetje op je schouder. Vaak heel waardevol, maar soms wel eens lastig. Soms werken we ook op energetisch niveau. Wij doen dat wanneer blokkades niet alleen in de mind zitten, maar ook in de energetische imprint. Dit kan komen door ervaringen van vroeger of een erfenis van jouw voorouders. Wij gebruiken dan shamanistic healing om deze blokkade te egaliseren.
Vanuit welke inzichten werken jullie nog meer naast NLP?
Naast NLP werken wij met inzichten vanuit familie- en organisatieopstellingen (Hellinger), Sjamanisme (Villoldo), transpersoonlijke psychologie (Wilber), Symboliek (I Tjing, Maya astrologie) en het Boeddhisme.
Hoe loopt een sessie?
De allereerste sessie begint het formuleren van de coachingsvraag. Waar wil je staan aan het eind van deze sessie of aan het eind van alle sessies. Aan het begin van een sessie stellen we iedere keer het doel voor die sessie vast. We bespreken de afgelopen periode en mogelijke opdrachten. Je krijgt tips inzichten en we doen interventie-oefeningen.
Kan ik me voorbereiden?
Ja en nee. Het is afhankelijk waar je voor komt. Voor de eerste sessie zeker niet. Kom maar gewoon als jezelf. Je hoeft verder niets mee te nemen.
Is coaching voor mij geschikt, sommige mensen vinden mij niet coachbaar of moeilijk
Personal Coaching is niets anders dan jou begeleiden naar de door jou gewenste doelen. Op die weg kom je blokkades tegen. Logisch, anders zou je je doel al hebben bereikt. Die blokkades zorgen voor weerstand. Juist die weerstand geeft aan hoe graag je je doel wilt bereiken. Hoe meer weerstand, hoe gewilder het eindresultaat! Samen gaan we die blokkades uit de weg ruimen.
Je coacht veel managers, ik ben een manager en zou niet weten waarop ik gecoacht zou willen worden. Maar ben wel nieuwsgierig.
Allereerst coachen wij op persoonlijke ontwikkeling, op groei, spiritualiteit en zingeving. Dus niet op het houden van beoordelingsgesprekken en timemanagement. Wel is het zo dat door te coachen op persoonlijke ontwikkeling, je effectiever wordt in het houden van beoordelingsgesprekken, slecht nieuwsgesprekken en je agenda veel beter kunt plannen. Dat is logisch want je leert en ontdekt wat belangrijk voor je is, wie jij bent en waar je voor staat. En hoe beter jij dat weet, hoe beter jouw relaties en effectiviteit. En natuurlijk coachen we je op communicatieve vaardigheden.
Wat maakt NLP zo bijzonder als coachingsmodel?
NLP biedt een structuur waarbij de coach via taal (verbaal en non verbaal) kan achterhalen hoe iemand anders betekenis geeft aan zijn of haar waarneming. Zo is er snel te achterhalen waar het probleem vandaan komt en kunnen er gerichte interventies plaatsvinden. Zo kan het dat je binnen 1 sessie al een behoorlijke blokkade hebt opgeruimd of een enorm diep inzicht over jezelf hebt gekregen.
Wat zijn de kosten voor een sessie?
De kosten zijn afhankelijk van de soort vraag en omvang van de sessies. Het is net zoals de vraag 'wat kost een televisie'. Neem altijd contact op met ons om een offerte of globale prijsopgave te ontvangen.
Aan welke coachthema's kan ik denken?
De thema's waar wij op coachen zijn gericht op persoonlijke ontwikkeling. Vragen als 'wat wil ik eigenlijk', 'hoe kan ik minder oordelen', 'ik wil een betere relatie', 'hoe krijg ik meer balans in werk/privé', 'hoe kan ik beter managen', 'ik wil mijn communicatie effectiever', 'hoe kan ik doelgerichter handelen', spreken in het openbaar', vlieg- en faalangsten en nog vele anderen. Mail of bel ons met jouw vraag, dan kunnen wij jouw vraag wel beantwoorden. Wij coachen trouwens niet alleen managers of ondernemers maar ook particulieren.
Hoeveel sessies zijn er nodig?
Ook dat hangt af van de coachvraag. Soms is 1 sessie meer dan voldoende en soms 10. Maar echt meer dan 10 sessies is bij ons nog niet voorgekomen.
Gebruiken jullie ook video-opnames?
Heel soms nemen we een gesprek op om terug te laten zien wat we hebben waargenomen. Maar dit wordt vooraf altijd gevraagd.
Coachen jullie ook kinderen?
Jazeker. Wij coachen vooral de relatie ouder-kind met betrekking tot opvoeding, dyslexie en andere 'problemen'.
Coachen jullie ook groepen?
Als alternatief voor trainingen waarbij meer diepgang gewenst wordt, bieden wij groepscoaching aan. Vooral management teams hebben hier veel baat bij. Het is namelijk een relatieve lage investering qua tijd ten opzichte van trainingen. En vaak is de coaching op de locatie zelf.
Alle activiteiten zoals NLP opleiding, personal coaching, Enneagram en familieopstellingen gegeven door Frank Bruining en Commitments, zijn te vinden op http://www.commitments.nl
Tip: Lees mijn persoonlijke weblog over het bereiken van persoonlijk leiderschap. Hier te vinden. Of meld je direct aan voor het laten toezenden van wekelijkse update met artikelen van Frank Bruining